Sajnos a vérnyomás emelkedésnek nincsenek típusos tünetei, ezért is nevezzük alattomos betegségnek. Sokan a 211 körüli értéket sem érzik meg, másoknál már enyhébb emelkedés is panaszt okozhat.

Melyek lehetnek ezek: fejfájás, szapora szívverés, szívkihagyás érzése, szédülés, fáradékonyság. Az orrvérzés elhanyagolt, nem kezelt, már szövődményekkel társult hipertóniában fordulhat elő, de legtöbbször inkább orrüregi helyi érelváltozás, fül-orr-gégészeti betegség okozza. Ha látászavar, fulladás, tartós mellkasi fájdalom, átmeneti tudatzavar, végtag gyengeség-bénulás fordul elő, ez már szövődményt és veszélyeztetettséget jelent, ezért azonnal orvoshoz kell fordulni.

Általános jó tanácsok hipertónia-magas vérnyomás esetére

  • Mindig tartsuk be a vérnyomásmérés szabályait, ezzel elkerülhető a hibás mérés.
  • Nem a hipertóniát és egy adott vérnyomást kell kezelni, hanem a szervezet egészét, ezzel a súlyosabb betegségek megelőzését.
  • A kezelés valamennyi lépését, különösen a változtatást, beszéljük meg kezelőorvosunkkal.
  • Más orvosnak eltérő véleménye és tanácsa lehet, de gondoljon arra, hogy csak az adott pillanatot (mért értéket) ismeri az orvos, nem az egész folyamatot, amely meg is tévesztheti. Betegségét célszerű, ha egy orvos ismeri és követi, adatait mérlegelve ad tanácsot.
  • Egyetlen mérés alapján adott gyógyszer, a betegség követés során később pontosításra szorul. Gyakran szükséges a 24 órás vérnyomásmérés (ABPM).
  • Ha alapellátási szinten nem sikerült a vérnyomás beállítása (mely nem jelenti feltétlenül a vérnyomás súlyosságát), ebben járatos specialista: hypertonológus szakember segíthet.
  • A korszerű gyógyszereknek kevés mellékhatásuk van, ezért ettől kevésbé kell tartani.
  • Gyógyszerbevétel lehetőleg azonos órában történjen – ezt ne tegyük függővé étkezéstől, élvezeti szer fogyasztásától!
  • Táplálkozzunk minél egészségesebben, mozogjunk rendszeresen, kerüljük a rendszeres alkohol, drog, élénkítő szerek, energiaitalok fogyasztását. Ne dohányozzunk, káros stressz hatásokat csökkentsük relaxációs gyakorlatokkal (sport, kardiotréning, jóga taj-csi)!
  • Ha valami szokatlant észlelünk, beszéljük meg a kezelőorvosunkkal.