Mivel lehet a legjobban felismerni a magas vérnyomást? 

Vérnyomásméréssel

Mennyi a vérnyomás normális értéke?

Magas vérnyomásról hipertóniáról beszélünk ha:

SzisztolésDiasztolés
Rendelőben mért          ≥140          és/vagy         ≥90
Otthon mért          ≥135          és/vagy         ≥85
ABPM nappal          ≥135          és/vagy         ≥85
ABPM éjjel          ≥120          és/vagy         ≥70
ABPM 24 órás          ≥130          és/vagy         ≥80

ABPM: 24 órás ambuláns vérnyomás monitorozás,:nagyobb vagy egyenlő

Magas vérnyomás, hipertónia betegségről beszélünk, ha a vérnyomás:

Rendelőben nyugalomban 3 különböző alkalommal alkalmanként legalább 3x mért értékből az utolsó kettőnek az átlaga eléri vagy meghaladja a 140-es szisztolés és/vagy a 90-es diasztolés értéket. .Azaz ha bármelyik, akár csak egyik is meghaladja az előző értéket az már kóros.

Otthoni mérések mérési körülményeire ugyanaz vonatkozik, mint a rendelőire, csak értéke általában kevesebb: szisztolés 135 alatti, a diasztolés 85 alatti a normális.. Azaz ha bármelyik, akár csak egyik is meghaladja az előző értéket az már kóros.

A 24 órás ambuláns vérnyomás monitorozás értékeit ld a táblázatban

Mivel mérjünk vérnyomást?

Felkaros mérővel. A csuklón mérők hypertonia diagnózisára nem alkalmasak (pontatlanság és más érkaliber miatti felülbecslés). A különböző vérnyomásmérőkre vonatkozó nemzetközi, gyártóktól független érvényesítési (validálási) vizsgálatok eredménye megtekinthető a www.dableducational.org honlapon

Vérnyomásmérő téves értékelése ritmuszavarnál

Az automata vérnyomásérőknél gyakran tévesen igen lassú pulzust vélelmeznek, amitől gyakran megijednek. Magyarázat a pulzusszámba beleméri az extraszisztole (szabálytalan, soron kívüli, gyorsan lefutó ütés) utáni hosszabb szüntet is, így átlagol, ezért mutat kisebb a pulzust a valódinál. Minden szabálytalan szívverés esetében a csuklón tapintható  ún radialis de leginkább a nyaki ütőér (carotis) pulzus tapintásával) kell ellenőrizni- meghatározni a szívverés számot (frekvenciát).

(gyors szabálytalan szívveréskor az ún pitvarfibrillációkor nem minden ütés megy ki a perifériára, azaz érezhető a külsőbb  periferiás ereken, a csuklónál futó,  radiális artérián )

Mikor mérjük a vérnyomást?

Legalább 2x naponta reggel (felébredéskor) és este, ha van mód napközben is.

Egymás után két mérést végezzünk 1-2 per külnbséggel, madj ezek átlagát vegyüik.

Hogyan mérjük a vérnyomás?

Kényelmes székre van szükség és asztalra, melyen a vérnyomásmérő és a beteg karja egyaránt a szív magasságában helyezkedik el. 5 perc ülés után mérjünk. Kar letámasztva legyen, ne feszüljön. Vérnyomásmérés előtt étkezés, kávé, tea, dohányzás, energiaital fogyasztás kerülendő.

Vezessünk vérnyomásnaplót

Melyet mutassunk meg kezelőorvosunknak

Írjuk fel a napot, órát, a tevékenységet és a mért értékeket:

az első szám a szív összehúzódásakor a vér kilökésekor az ún. szisztolekor mért szisztolés vérnyomás

a második szám a szív elernyedésekor mért ún. diasztolés vérnyomás,

a harmadik szám a pulzus (nem mindig a szívverés szám ld fent a vérnyomásmérő téves értékelése ritmuszavarnál írtakat).

Így írjuk fel:140/90/66