Élelmiszerek purintartalma (mg/100 g)  Kerülendő  .250 mg/100 g felett:  belsőségek, szardínia, heck, tonhal, pisztráng 150-250 mg/100 g csirke- es libamáj, lóhús, bárány- birkahús, csirke-, liba-, pulykamell, libacomb, májas felvágott, lazac, sügér, hering, […]